美国加州一名辣妈劳拉·海克拉，年轻时对自己很没自信，开始健身后，活得越来越健康快乐，也时常在网路上分享自己的性感美照，意外吸引许多小鲜肉，但得知她的真实年龄后，却又纷纷被吓到打退堂鼓。

综合媒体报道，现年51岁的劳拉·海克拉是一位来自加州的私人教练和全面健康医生，也是一个16岁女孩的母亲。

劳拉曾经是天生苗条的那一类人，6号身材，尽管爱吃垃圾食品，体重也只有110磅。直到她生下女儿杰登后，她发现维持好身材变得艰难了。于是她开始锻炼，专注于举重训练。

很快，劳拉就尝到了健身的甜头，自那以后，她一直保持着严格的减肥计划。

对于减肥，劳拉有着自己的心得：“二十几岁时，心里想的只有漂亮和瘦，从来没有考虑过健康。”但后来逐渐感受到健身和健身饮食的魅力。它们不仅可以把松垮赘肉的身体变得火辣结实，还能留住健康和青春。

劳拉还表示：“我的饮食主要以植物为主，还有一些有机鸡肉、火鸡和野生鱼类。我每周有几天进行举重训练，还包括高强度间歇训练(HIIT)和瑜伽，最关键的是要坚持不懈。

为了帮助更多人解答健身方面的困惑，劳拉将自己的健身视频分享到Instagram上，目前已收获2.6万名粉丝

然而，她在社交媒体频道上收到的不只是陌生人提出的健身问题，“你介意和比你年轻的人约会吗?”劳拉总是收到来自年轻男孩的约会邀请。

但劳拉和丈夫对此并不在意，她说：“我的丈夫很自豪有一个健康的妻子，他对我受到的所有男性关注都很冷静。”

劳拉还经营着一个名为“不老女人”的健身社区。她表示，将自己健身的的照片、视频放到网络上，完全是为了激励其他女性。

劳拉说，由于她的自律和努力工作，她现在比以往任何时候都对自己的身体更有信心。

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